いまの現状について

約5年前からカウンセリングを受けているのですが…

(これについてはまた記事にします)

4月から担当の先生が変わり約半年間を見ている中で、今が1番悪い状態らしいです😱⚡️⚡️

だから、カウンセリングの頻度も1ヶ月に1度だったのが、1~2週間に1度に変わりました。

私としては別に元気なんですけどね笑

起きないといけない時間にはちゃんと起きれます。

ただ夜が自分の力で眠ることが出来ないので、それはカウンセリングを受けてる時からお薬を使っています。

睡眠薬だと合う合わないがあって怖い思いをしたので、今は睡眠導入剤で落ち着いています☺︎︎

とか色々言われることもあるでしょうが…💦

(「わかってるけど出来ないんだよ」って言うのが本音です💦)

皆さまは寝る時どうされてますか…🤔💭